반응형 호흡이완1 “몸 안의 스위치”라는 표현이 끌릴 때: 스트레스·면역·꿈의 언어를 정보로 풀어보기 목차‘스위치’라는 은유가 말하는 것스트레스가 몸에 남기는 흔적: 신경계와 호르몬의 관점정말로 ‘전환’이 일어나는 지점들: 우리가 조절할 수 있는 것과 없는 것꿈에서의 확신과 현실에서의 검증: 해석의 간극위험이 낮은 범위에서 시도할 수 있는 정리법전문가 도움을 우선 고려해야 하는 신호요약Tags‘스위치’라는 은유가 말하는 것온라인에서 종종 “몸 안에 스트레스나 질병을 상쇄하는 스위치가 있다”는 식의 표현을 만납니다. 이런 문장은 과학 용어라기보다, 내 몸의 상태가 갑자기 바뀐 것처럼 느껴진 순간을 설명하기 위한 은유에 가깝습니다.실제로 몸에는 단일한 ‘스위치’가 있는 게 아니라, 여러 생리 시스템이 동시에 움직이며 균형을 찾습니다. 그중 대표가 자율신경계(교감/부교감)와 스트레스 호르몬 반응입니다.스트레스.. 2026. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
